Полноценный сон – выбираем лучшую позу
Интернет-магазин работает ежедневно с до дистанционно. Выставочный зал на Посадской, 28А открыт для посетителей по предварительной записи или договорённости по телефону. Записаться на посещение магазина можно по ссылке. Данная статья носит развлекательный характер, мы не претендуем на исключительную правдивость того, что нами написано.
Сон является важной составляющей нашей жизни — он способствует восстановлению сил после трудного дня, обеспечивает хорошее самочувствие, настроение. При систематическом недосыпании начинаются проблемы со здоровьем, страдает психика. Для здорового сна нужны качественный матрас, спокойная обстановка и комфортное положение. Как же подобрать правильную позу для сна?
- Почему поза для сна – это так важно?
- Множество исследований провели психологи и ученные, изучая поведение человека во сне. Об этом может подробно рассказать и охарактеризовать человека его поза во сне.
- Главная » Блоги » Позы сна. Главная Новости Архив газет Достопримечательности Компании.
- Немногим известно, что совместный сон, а точнее позы супругов, могут многое рассказать о них и их отношениях. Дело все в том, что человек во сне не контролирует свои телодвижения, и за все отвечает его подсознания.
- ТОП-7 лучших асан в йоге для ежедневной практики
- Какое положение тела лучше всего подходит для работы?
- Давно доказано, что качество сна сильно влияет на общее состояние человека. У каждого есть любимая удобная поза для сна — это та позиция, в которой комфортно и привычно отдыхать.
- Каждый год во вторую пятницу марта отмечается Всемирный день сна. В честь этой даты мы поговорили с кандидатом медицинских наук, врачом-сомнологом Верой Романовой о позах, в которых лучше спать, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшими и бодрыми.
- Стоя перед экраном
- Важно понимать, что поза человека во сне может менять в зависимости от обстоятельств.
- Человек проводит во сне около трети своей жизни. Во время сна организм отдыхает, обновляется и восстанавливается.
- Качество сна во многом определяют позы, в которых мы проводим ночь. Есть ли более полезные и менее полезные положения?
Многое про вас может рассказать и поза, в которой вы предпочитаете сидеть, передает Tengri Lifestyle. Просто выберите одну из четырех картинок, предложенных психологами Doctorpiter. Замечаете ли вы за собой, как обычно стоите и как сидите? Какую позу выбираете во время серьезного разговора с начальником, ребенком или близким человеком? Все это — невербальные сигналы тела, которые мы подаем бессознательно и по которым вполне можно нас "прочитать". Поговорим о позе, в которой вы сидите.
