Как изменить размер шрифта
Эротический сон с начальником может говорить о желании добиться признания, а с бывшим партнером — о недосказанности в прошлых отношениях. Что еще могут рассказать о нас такие сны и почему мы вообще их видим? Спросили у нарративной психотерапевтки Лены Низеенко и психолога Александра Романова. Эротический сон не обязательно включает в себя секс: это могут быть поцелуи, ласки, прелюдии. Однозначного ответа, почему снятся такие сны, нет, хотя ученые находят связь между сексуальными фантазиями днем и эротическими снами ночью.
Зачастую после активного и насыщенного дня именно вечером хочется подольше посидеть перед телевизором, с любимый книгой или даже просто «потупить» в телефоне. Но у каждого из нас есть циркадные ритмы, очень четко регулирующие метаболические процессы, и их нарушение может приводить к очень серьезным последствиям для организма. Циркадные биоритмы — это суточные изменения физиологических и биохимических параметров организма. Самый простой пример циркадного ритма — цикл «бодрствование — сон», длится он около 24 часов.
Если я долго засиживаюсь за работой, у меня иногда начинает побаливать поясница. При этом я где-то читал, что для здоровья спины полезно спать на полу. Но если это действительно так, почему производители ортопедических матрасов еще не разорились? Даниил Давыдов. Чтобы меньше болела поясница, важно спать в положении, в котором мышцы спины смогут расслабиться. Но сон на полу плохо способствует отдыху.
