Утренняя гимнастика: как взбодриться за 10 минут
Разбираемся вместе с экспертом, в чем смысл утренней зарядки, какие упражнения для нее подходят, как их правильно делать и чем заменить. Эксперты в этом материале:. Кирилл Серенко, к. Призывы звучали по радио и телевизору, важности утренней зарядки уделяли внимание врачи и физкультурники. Комплекс «гигиенической гимнастики» включал в себя короткие дыхательные упражнения, кардио - и силовые тренировки.
Download Now Download to read offline. Recommended классические комплексы ору. Силовые упражнения. Физическая культура. Maria Vinokurova. Твое здоровье - в твоих руках.
Согласие на обработку персональных данных Стоковые изображения от Depositphotos. Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей. Зарядка, или утренняя гимнастика, прорабатывает все основные мышечные группы и крупные суставы.
