7 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы
Низкая самооценка, недовольство собственным телом, завышенные ожидания от секса — всё это мешает оргазму как у женщин, так и у мужчин. Исследование года показало , что женщины с более высокой самооценкой чаще испытывают оргазм. Так что небольшие комплименты самому себе могут со временем улучшить качество сексуальной жизни. Но так это не работает и может сделать только хуже. Вместо повышения чувства любви к себе лучше сфокусироваться на любви к себе как действии: умеренно заниматься своей формой, здоровьем, ухаживать за собой, делать важные вещи в жизни. Это улучшит психическое состояние и, как следствие, секс.
Женское удовольствие — непростая, малоизученная вещь, которая только недавно стала активнее исследоваться. Ведь оргазм у женщины не влияет на функции деторождение, в то время как у мужчин это происходит иначе. Однако иногда женщина может родить несколько детей, но так и не почувствовать оргазм за всю жизнь. Сексолог Екатерина Богомолова рассказала изданию Elle , от чего зависит женский оргазм и возможно ли его добиться, изучив свое тело.
- 2. Делай упражнения Кегеля
- Сексуальная жизнь — это неотъемлемая часть повседневной жизни любого человека.
- Если вы думаете, что знаете о женском оргазме все, то вы глубоко заблуждаетесь.
- С точки зрения науки, оргазм — это конкретный момент, когда происходит разрядка, сокращаются мышцы в частности, в области гениталий , учащается сердцебиение. Удовольствие, напротив, к конкретному моменту или цели не привязано, оно распространяется на весь процесс в целом.
Достигается за счет стимуляции головки клитора, которая находится снаружи над входом во влагалище. Головка клитора имеет огромное количество нервных окончаний, примерно столько же, сколько головка мужского пениса. У разных женщин разная чувствительность клитора. Если она пониженная, для достижения оргазма, нужна будет довольно интенсивная стимуляция. Есть женщины с гиперчувствительным клитором, — они испытывают неприятные ощущения от прикосновений к клитору. Это вовсе не означает, что клиторальный оргазм таким девушкам недоступен, просто стимуляция должна быть очень деликатной: например через капюшон клитора кожа, которая прикрывает клитор или белье.
