![Так ли полезна сперма, как принято считать - Лайфхакер От чего зависит вкус спермы и как его изменить](https://drakner.ru/upload/iblock/cfd/xcfd3c0f5b00277d65a12a6dbc8870ca3.jpg.pagespeed.ic.dWWm9tgFpZ.jpg)
Так ли полезна сперма, как принято считать
Очень много пациентов задают вопрос об улучшении качества спермы. Об этом расскажет в этой статье врач-уролог нашего центра Серимов А. Какие продукты питание полезны для улучшения качества спермы? Здесь содержат много цинка, который отвечает за выработку сперматозоидов и уровень тестостерона.
![Какие продукты меняют вкус спермы Ученые назвали топ-8 продуктов, которые спасут мужчин от бесплодия](https://plan-baby.ru/storage/app/media/uploaded-files/01-02-10.jpg)
![От чего зависит вкус спермы Как улучшить качество спермы и восстановить способность к зачатию?](https://life-reproduction.ru/upload/iblock/858/o877vg8bg3beg33u60bmbcgyliwshmqv.webp)
![Условия предоставления услуги Химический состав спермы](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/spermogram-01-2.t39hg1jhioxs.png?preset=image_760w_2x)
![Препараты для улучшения качества спермы Продукты для улучшения качества спермы](https://altravita-ivf.ru/assets/content/images/sperma/tera-eda.jpg)
![Андролог Садыков: посещение сауны, бани и прием теплых ванн ухудшают качество спермы Как улучшить качество спермы с помощью продуктов и витаминов](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d7/Human_semen_in_petri_dish.jpg/800px-Human_semen_in_petri_dish.jpg)
![Спермоплазма и сперматозоиды «Польза спермы для женского организма – это миф»: интервью с андрологом](https://www.nanonewsnet.ru/files/users/u3/2015/12/da79ca7e0eea90535c5b4389ec5b2ee9.jpg)
![Можно ли глотать сперму? Простые методики как улучшить качество спермограммы](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/599/599bfec7eccca404a79e6d614a0551f9_ce_2047x1091x0x186.jpeg)
![Из чего же, из чего же, из чего же... Глотать или не глотать: правда ли, что сперма полезна для женского здоровья](https://cuprum.media/storage/uploads/2022/02/07/6200e7236dd98--2022-02-01--14.16.52.png)
![Плюсы и минусы воздержания](https://intrigue.dating/wp-content/cache/thumb/42/a38254e52fb3b42_400x265.jpg)
![Какие продукты положительно влияют на качество спермы](https://www.afisha.ru/uploads/images/2/7a/27ac71472e084216b7103b3d2fcb372d.jpg)
![Мифология спермы](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/6ed/6ed2ceeb4ebe6083aee7a5b55079849b_cropped_666x469.jpeg)
![Какие полезные вещества есть в сперме](https://cuprum.media/storage/uploads/2023/02/27/63fc9d939c8e3cover_13.jpg)
![Рацион питания для мужчин](https://i.ytimg.com/vi/i9bVifYuTLQ/maxresdefault.jpg)
![Методы повышения качества спермы](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/09/Ot-chego-zavisit-vkus-spermy-i-kak-ego-izmenit_1569599422.jpg)
Спермограмма — анализ семенной жидкости, который показывает степень фертильности мужчины, то есть возможность стать отцом. На качество спермы оказывают влияния не только заболевания половых органов, но и такие факторы, как продукты питания, образ жизни, стресс, вредные привычки. В случае серьезных патологий андролог поможет подобрать эффективные лекарственные препараты, в остальных ситуациях все зависит от самого мужчины. Большой эффективностью обладают гормональные лекарственные средства, которые позволяют снизить содержание и выработку эстрогенов в организме мужчины.
![Химический состав спермы Питание для мужчин. Продукты для повышения качества спермы. Рацион для тестостерона](https://dr-fomin.ru/wp-content/uploads/2019/12/спермограмма-2-scaled.jpg)
![Содержание Питание мужчины для улучшения спермы!](https://reprobank.ru/content/news/163204417.jpg)
![Напомнить пароль Улучшение качества спермы. Питаемся правильно!](https://sperma-test.ru/upload/medialibrary/4ba/4ba7dd8431fe544a0bb16580d8baa6dc.jpg)
![Возрастные факторы Можно ли глотать сперму?](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Music126/v4/41/5d/2c/415d2cab-9c03-bc9c-4465-27510606dc04/0.jpg/1200x1200bf-60.jpg)
![Урология в ОН Клиник Одесса «Польза спермы для женского организма – это миф»: интервью с андрологом - zoopark-tula.ru](https://st03.kakprosto.ru//images/article/2014/6/6/1_54251e5cd205254251e5cd2091.jpg)
![Особенности мужского питания Глотать ли сперму: рассеиваем миф о полезности мужского семени](https://s10.stc.yc.kpcdn.net/share/i/4/689075/wr-750.webp)
![Популярные вопросы Топ 8 продуктов, которые спасут мужчин от бесплодия](https://plan-baby.ru/storage/app/uploads/public/5a6/b81/0e9/thumb_33_1400_0_0_0_crop.jpg)
![Из чего состоит сперма Диета и качество спермы мужчины](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/6b9/6b9e18f6a3e5c45a823bd4bb412c88e5_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![Что снижает качество спермы? Как улучшить сперму для зачатия? СОВЕТЫ РЕПРОДУКТОЛОГА](https://altravita-ivf.ru/assets/content/images/sperma/analiz-sperm.png)
![Химический состав спермы](http://lozhka-povarezhka.ru/wp-content/uploads/2020/01/Yaponiya-6.jpg)
![Простые методики как улучшить качество спермограммы](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_ukrainian/6A6F/production/_102374272_gettyimages-846745944.jpg)
![Продукты для улучшения спермы: что есть чтобы было больше спермы | Андродоз®](https://img.gazeta.ru/files3/15/16324015/yv77yv-pic_32ratio_600x400-600x400-2489.jpg)
![Питание для «плодовитой» спермы Энциклопедия Клиники ЭКО](https://onclinic.ua/storage/media/articles/295/hOMZrt0wuyeBnzn0TBZJRY28BP22sRYbQWKgQN3s.jpg)
![〚 Как улучшить качество спермы с помощью продуктов и витаминов 〛Официальный дистрибьютор Babystart](http://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/900x506/public/news-2021-11/20191216_gaf_rt08_093.jpg?itok=_pbv9_WG)
Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Изменения образа жизни и рациона питания способны улучшить фертильность оплодотворяющую способность сперматозоидов. Неправильное питание, стрессы, алкоголь и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на мужском репродуктивном здоровье. В связи с этим мужчине, который планирует стать отцом, желательно придерживаться определенного рациона в питании, так как качество спермы оказывает значительное влияние на зачатие.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/4d/36/13/4d3613f602dfd86aefc1bb2725403ca3/728x485_1_53fbe1ecde3ed7c0584aebaf45d0f9e6@2121x1414_0xac120003_19814940401623843737.jpg)
![](https://reprobank.ru/wp-content/uploads/11-2-500x323.jpg)
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/dfb/dfb5917ae867a2a70aa6622bf1a431f1_cropped_666x500.jpeg)
![](https://life-reproduction.ru/upload/resize_cache/webp/images/articles/11.webp)
![](https://medportal.ru/pictures/article/91bf6c32-1c04-4cc9-8804-e75f7a86cb48/medium.jpg)
![](https://img5tv.cdnvideo.ru/webp/shared/files/202112/1_1440786.jpg)